Лечение бессонницы у пожилых

Здоровый сон играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья. У пожилых людей нарушение сна встречается значительно чаще, что требует особого подхода как к диагностике, так и к лечению. Для тех, кто сталкивается с подобными проблемами, Центр предлагает современные, а также доказательно эффективные методы помощи. Специалисты центра применяют научно обоснованный и всесторонний подход к диагностике и лечению бессонницы у пожилых людей, учитывая возрастные, а также физиологические особенности пациентов. Здесь создаются условия для устранения причин инсомнии, предотвращения её осложнений и возвращения полноценного сна.

Признаки инсомнии у пожилых людей разделяются на начальные нарушения сна (затрудненное засыпание), срединные расстройства (частые или слишком ранние пробуждения) и субъективное чувство разбитости утром:

• Симптомы бессонницы у женщин часто связаны с гормональными изменениями, наступившими в период постменопаузы. У них наблюдаются: продолжительная тревожность, усталость, повышенная чувствительность к внешним раздражителям, головные боли и выраженное чувство подавленности.
• Симптомы бессонницы у мужчин часто имеют прямую связь с сосудистыми или неврологическими патологиями. Обычно они проявляются в виде увеличения времени засыпания, повышенной раздражительности, а также ухудшение когнитивных функций на фоне недостаточного отдыха. Факторы, такие как курение или злоупотребление алкоголем, а также наличие заболеваний, таких как храп или обструктивное апноэ, значительно усугубляют данную проблему, способствуя ее прогрессированию.
• Симптомы хронической бессонницы включают длительные (более трех месяцев) трудности с засыпанием или сохранением сна, негативно влияющие на психофизиологическое состояние.

В зависимости от длительности и причин, инсомния подразделяется на острую, подострую или хроническую стадии.

• Острая инсомния обычно вызывается стрессом или внешними факторами, длится не более 4 недель;
• Подострая форма продолжается до 3 месяцев и требует комплексной коррекции;
• Хроническое расстройство развивается как следствие длительного воздействия внутренних или внешних факторов.

Также различают первичную или вторичную инсомнию. Первая не связана с другими патологиями, вторая зависит от сопутствующих заболеваний.

Своевременное лечение инсомнии у пожилых позволяет значительно улучшить общее состояние здоровья и качество жизни. Для предотвращения нарушений важно поддерживать гигиену сна, избегать избыточного употребления кофеина, соблюдать режим дня, включая умеренные физические нагрузки. Иногда требуется назначение курса лечения препаратами, например, мелатонина, но его приём должен назначаться исключительно врачом.

Регулярное медицинское обследование, контроль хронических заболеваний, а также эмоциональная поддержка близких — основные меры профилактики.

Лечение инсомнии осуществляется с использованием современных и безопасных технологий. Для коррекции нарушений у пациентов применяются:

• Комплексный подход, сочетающий медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры и психотерапию;
• Назначение препаратов для улучшения качества сна и устранения его нарушений;
• Психотерапия направленная на снижение тревожности и эмоционального напряжения;
• Физиотерапевтические методы, такие как светотерапия, направленные на восстановление биологических ритмов.

Терапия подбирается индивидуально и направлена на достижение стойкого улучшения состояния пациента.

Для поддержки пожилых людей с бессонницей важную роль играет создание комфортной обстановки для отдыха. Желательно исключить использование гаджетов, поддерживать комфортный микроклимат, а также обеспечить соблюдение регулярного режима дня. Компании близких и снижение уровня тревожности также способствует восстановлению сна.